Boy Nasıl Uzar Merak Ediyor musunuz?

Boy uzatmak özellikle de 20 yaşından sonra boy nasıl uzar diye merak edenler için boy uzatmak konusunda yaptığımız araştırmaları sizlerle paylaşmak istedik. Boy nasıl uzar diye merak ediyorsanız ve bunun için boy uzatma hareketleri yapmak istiyorsanız, bunun bir kaç yöntemi bulunmaktadır. Ameliyatla boy uzatma yöntemi, ilaç ve kremlerle boy uzatma yöntemi ve doğal yollardan boy uzatma yöntemi. Bu yöntemler içerisinde ameliyatla boy uzatma yöntemi komplikasyonlar oluşabileceğinden ve ameliyat sonrasında yaşanabilecek sıkıntılardan dolayı risklidir. Yine ilaçlar ise içeriği belli değildir ve vücuda zararı bulunmaktadır. Boy nasıl uzar diyorsanız ve özelikle 20 yaşından sonra bunu merak ediyorsanız biz kesinlikle doğal yollardan boy uzatma yöntemlerini uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu yöntemler boy uzatma hareketleri, boy uzatan yiyecekler ve düzenli uyku uyumaktır. Boy uzatma egzersizleri özellikle 20 yaşından sonra çok dikkat edilmesi gerekilen bir konudur. Bu egzersizleri düzenli bir şekilde günlük ve haftalık programlar halinde uygulamalısınız.

20 Yaşından Sonra Boy Nasıl Uzar ?

20 yaşından sonra büyüme plakları daha yavaş gelişir ve büyüme hormonu yavaş salgılanır ama bu 20 yaşından sonra boy uzaması durur, boy uzamaz diye bir kanı yoktur. Yurt dışında bu maçla yapılan çalışmalarda görülmüştür ki boy yetişkinler de doğal yolları uygulayarak pek ala boylarını 3-6 cm arası uzatabilirler. Bunu başaran kişi sayısı da hiç az değildir. O yüzden sabırla çalışarak 20 yaşından sonra siz de boy uzatabilirsiniz. Biz burada sadece doğal yollardan bahsettik. Ameliyatla boy uzatma yapılabilir. Ancak boy nasıl uzar diyorsanız biz ameliyatla boy uzatmayı çok fazla tavsiye etmemekteyiz. Ameliyatla boy uzatmak içerdiği riskler bakımından tavsiye edilmemektedir. Doğal yollarla boy uzatmak biraz zaman alır ama herhangi bir risk içermez. Boy uzatan yiyecekleri tüketerek, boy uzatma egzersizlerini uygulayarak ve düzenli uyku uyuyarak siz de 20 yaşından sonra boy uzatabilirsiniz.
Boy uzatma egzersizleri içerisinde, asılma hareketi, basketbol, voleybol, bisiklet sürmek, doğru yürüyüş yapmak, yoga, pilates hareketleri, koşmak, ip atlamak vs... bu hareketleri günlük ve haftalık olarak uygularsanız boy uzamasına oldukça katkı sağlayabilirsiniz. boy uzatmak istiyorsanız, boy uzatma egzersizlerini yaparken aynı zamanda boy uzatan yiyecekleri tüketmelisiniz. Bu yiyecekler, proteinler, kalsiyum içeren yiyecekler, vitaminler, mineraller gibi yiyeceklerden oluşmaktadır.

Boy nasıl uzar diye merak edenler doğal yöntemleri tercih ediyorsanız boy uzatan yiyecekleri programlar halinde günlük ve haftalık olarak tüketmeli, boy uzatma egzersizlerini yine programlı bir şekilde uygulamalısınız. Bu iki yöntem haricinde düzenli uykunun da etkisi büyük olduğu için mutlaka geceleri düzenli uyku uyumaya gayret etmelisiniz. Bu uygulamaları uygulayıp 3-7 cm arasında uzayan bir çok kişi bulunmaktadır. Boy nasıl uzar diye merak ediyorsanız bu uygulamaları mutlaka uygulayın.